دسته: افسردگی

یک جلسه صندلی گشتالت درمانی زندگی من را تغییر داد! نکات کلیدی تکنیک صندلی گشتالت درمانی می تواند به افراد کمک کند تا قسمت‌های سرکوب شده، سانسور شده یا نادیده گرفته شده خود را بیان کنند. ابراز بخش‌های مختلف ما...

تجربه مادر شدن یک تجربه جدید هیجان‌انگیز و سرشار از لذت در زندگی هر زنی است. ممکن است شما مادری باشید که به تازگی فارغ شده و فرزندش به دنیا آمده اما به جای اینکه شور و هیجان، خوشحالی و...

افسردگی چیست؟ افسردگی چه نشانه‌هایی دارد؟ چند نوع افسردگی داریم؟ چگونه می‌توان افسردگی را تشخیص داد؟ این سوالات تنها بخشی از سوالاتی است که می‌تواند ذهن هر فردی را به خود مشغول کند در این مقاله ما می‌خواهیم به صورت...

یکی از سؤالات کلیدی انسان در زندگی این است که چرا ما در زندگی رنج می‌کشیم؟ در پاسخ به این پرسش می‌بایست ابتدا درک درستی از رنج و ایجاد آن داشته باشیم. برای فهم رنج باید تفاوت آن را با...

کسی ممکن است تا کنون حداقل یکبار از خودش پرسیده باشد "چرا زندگی اینقدر رنج ­آور است". پاسخ در چند کلمه خلاصه می­ شود چون ما همیشه از رنج کشیدن در فراریم. شاید این پاسخ کمی خنده­ دار به نظر...

افسردگی بیماری است که در بسیاری از جهات خودش را نشان می دهد و در افراد مختلف به صورت متفاوتی نمایان می شود.افسرده ها عموماً از انجام کارها لذت نمی برند و اغلب احساس غمگینی و کرختی و بی حوصلگی...

راهکارهای زیر به ما کمک می کند تا افکار منفی را به مثبت تبدیل کرده و مثبت اندیش باشیم. 1 . زندگی شما مشکل نیست بلکه شما و نحوه برخوردتان با زندگی است که مشکل به وجود می آورد. مشکلات...

نویسنده: امیر مهدی کتانی روان درمانگر درحالی که در دوران دبستان افسردگی بیشتر در کودکان پسر گزارش می شود، چه عواملی موجب می شوند که نرخ افسردگی در دختران نوجوان به طور ناگهانی افزایش یابد؟ – یکی از این عوامل...

اختلال عاطفی فصلی(Seasonal affective disorder) یا افسردگی پاییزی که به اختصارSAD نیزمشهور است (SAD در زبان انگلیسی به معنای غمگینی می باشد)، شکلی از افسردگی است که به صورت دوره هایی از شرایط غمگینی، خلق پایین و افسردگی در زمان...

چرا از زندگی لذت نمی‌بریم؟ (بخش دوم) ما انسان‌ها به مانند میمون‌های هوشمندی هستیم که به‌طور غریزی برای جست و جوی لذت و دوری از درد برنامه‌ریزی‌شده‌ایم، سعی می‌کنیم جایگاه خودمان را در رده‌های اجتماعی ارتقا دهیم و در جهانی...