نویسنده: امیرحسین افشاری

تحقیقات نشان می دهد افرادی که رویاهای شفاف(lucid dreams) می بینند، پریشانی،استرس و اضطراب کمتری گزارش می کنند. موضوع خواب و رویا مدت زیادی است که علاقه روانشناسان را به خود جلب کرده است. نظریه های بسیاری درباره این موضوع...

افسردگی بیماری است که در بسیاری از جهات خودش را نشان می دهد و در افراد مختلف به صورت متفاوتی نمایان می شود.افسرده ها عموماً از انجام کارها لذت نمی برند و اغلب احساس غمگینی و کرختی و بی حوصلگی...

آیا فرزند شما دروغ می گوید؟ کودکان دروغ گفتن را از سنین اولیه، حدود سه سالگی آغاز می کنند. دنیا برای آنها بسیار گیج گننده است و برای بقاء به بزرگسالان وابسته اند از اینرو نمی خواهند با آنها دچار...

تحقیقات نشان می دهد که عادت های نامناسب بسیار زودتر از آنچه که فکر می کنیم شروع می شوند. امروزه کودکان زمان زیادی را در استفاده از رسانه های تصویری سپری می کنند. در کنار تلویزیون، گوشی های هوشمند و...

مایکل فلپس(Michael Phelps)، شناگر 31 ساله آمریکایی و دارندۀ 28 مدال المپیک و پرافتخار ترین قهرمان تاریخ بازی های المپیک، در زندگی نامۀ خودش تحت عنوان “بدون محدودیت” بیان می کند، زمانی که در دوران مدرسه مبتلا به بیش فعالی(ADHD)...

شخصیت، صفات شخصیتی و تغییرات آن شخصیت، آن دسته از ویژگی های فرد است که شامل الگوهای ثابت فکری، عاطفی و رفتاری اوست. همه ما گاهی آرزو می کنیم که ای کاش می توانستیم شخص دیگری باشیم. یا اینکه نقاط...

اختلال عاطفی فصلی(Seasonal affective disorder) یا افسردگی پاییزی که به اختصارSAD نیزمشهور است (SAD در زبان انگلیسی به معنای غمگینی می باشد)، شکلی از افسردگی است که به صورت دوره هایی از شرایط غمگینی، خلق پایین و افسردگی در زمان...

خودشیفته‌ها، آنهایی که نمی‌توانند عشق بورزند سوزان الیوت(Susan Elliott)، در کتابش تحت عنوان ” پایان یک گذشته” ، می نویسد که فقط 3 پاسخ برای هر وضعیت وجود دارد: قبول کردن آن، تغییر آن و ترک آن. در مورد افراد...

اضطراب و استرس بازگشت به مدرسه پس از تعطیلات تابستان؛ راه حل ها برای بسیاری از بچه ها پایان تعطیلات تابستان تا حدودی تلخ است و شروع سال تحصیلی در روزهای ابتدایی و حتی نزدیک شدن به روز اول مدرسه...

استرس و محافظت در برابر آن نکاتی که باید در مورد استرس بدانیم و خود را در مقابل آن محافظت نماییم استرس اجتناب ناپذیر است و بر همۀ ما تاثیرگذار خواهد بود. ذهن و بدن ما به طور مستقیم تحت...