مشاوره زناشویی

پس از مشاوره زناشویی افراد گزارش کرده‌اند که با شریک زندگی خود ارتباط بهتری دارند. آن‌ها همچنین فکر می‌کنند که احساس امنیت و خودانگیختگی بیش‌تری را در رابطه خود تجربه می‌کنند.

وقتی مردم در زندگی زناشویی خود و روابطشان احساس امنیت بیش‌تری می‌کنند، می‌توانند در بخش‌های دیگر زندگی‌شان قاطع‌تر و ماجرجوتر شوند.

از مزایای زوج درمانی می توان به کاهش پریشانی رابطه و افزایش رضایت از رابطه اشاره کرد.

برخی از مزایای زوج درمانی عبارتند از:

درک بهتر یکدیگر:

مشاوره زناشویی می‌تواند به شما کمک کند خود و همسرتان را بهتر درک کنید. دریافت مشاوره می‌تواند به هر دوی شما کمک کند تا احساسات، امیدها، ترس‌ها، اولویت‌ها، ارزش‌ها و باورهای خود را بیان کنید.

شناسایی مشکلات رابطه:

درمانگر شما می‌تواند به شما و همسرتان کمک کند تا مسائلی را که منجر به درگیری‌های مکرر، عدم اعتماد و احساس قطع ارتباط می‌شوند شناسایی کنید.

بهبود مهارت‌های ارتباطی:

درمان می‌تواند به شما و همسرتان کمک کند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنید. این نوع مشاوره می‌تواند به شما کمک کند تا خود را بیان کنید و بدون اینکه شریک زندگی خود را مورد حمله قرار دهید یا سرزنش کنید، آنچه را که نیاز دارید بخواهید.

حل تعارض:

درمانگر می‌تواند به شما و شریک زندگی‌تان کمک کند تا روی مشکلات خود کار کنید و آن‌ها را حل کنید.

تقویت دوستی و دل‌بستگی:

زوج درمانی می‌تواند به تقویت دوستی، دلبستگی، پیوند و صمیمیت بین شما و همسرتان کمک کند.

خاتمه دادن به رفتار ناکارآمد:

درمانگر شما می تواند رفتارهای ناکارآمد را شناسایی کرده و به حذف آن‌ها کمک کند.

یادگیری مهارت‌ها:

مشاوره زناشوی شکل بلندمدت درمانی نیست. این نوع مشاوره یک درمان کوتاه‌مدت است که هدف آن تجهیز شما و شریک زندگی‌تان به مهارت‌هایی است که به شما کمک می‌کند تا از تعارضاتی که در مسیر ایجاد می‌شوند پیشگیری و مدیریت کنید.

بهبود رضایت از رابطه:

زوج درمانی می تواند به بهبود کیفیت کلی رابطه شما کمک کند، به طوری که شما و شریک زندگی‌تان در کنار هم شادتر باشید.

در مشاوره زناشویی به این نکات توجه داشته باشید:

مشاوره زناشویی در حالت ایده‌آل مستلزم مشارکت شما و همسرتان است. با این حال، اگر شریک زندگی شما تمایلی به آن ندارد، می‌توانید زوج درمانی را به تنهایی انجام دهید تا رابطه خود را بهتر درک کنید و دریابید چگونه می‌توانید آن را بهبود بخشید.

اگر شما و همسرتان با هم این کار را انجام دهید، ممکن است متوجه شوید که یکی یا هر دوی شما به جلسات درمانی جداگانه برای کمک به مقابله با مسائل مطرح شده در زوج درمانی نیاز دارید.

اگر شما یا شریک زندگیتان با مسائل دیگری مانند سوء‌ مصرف مواد نیز سروکار دارید، درمانگر شما ممکن است درمان تخصصی را برای درمان پیشنهاد کند.

مشاوره زناشویی می تواند به حل مسائل مربوط به آزار خانگی کمک کند. با این حال، اگر از شریک زندگی خود می ترسید یا دیگر نمی‌خواهید در رابطه باشید، برای کمک حتما با پلیس تماس بگیرید.