با توجه به انکه ازدواج به عنوان یکی از مهمترین مراحل زندگی تلقی میشود که اگر افزون بر آگاهانه انتخاب کردن، فرآیند نیز آگاهانه پیش نرود، زندگی مطلوبی در انتظار شما نخواهد بود. منظور از آگاهانه پیش رفتن فرآیند ازدواج این است که بدانید دقیقا در چه زمانی چه کاری را باید انجام دهید، یا چه چیزی را بگویید. در واقع ازدواج را میتوان به یک گل تشبیه کرد که اگر از آن درست مراقبت نشود، پژمرده خواهد شد. از جمله مهمترین و اساسیترین فاکتورهای مراقبت از زندگی مشترک، فن بیان با همسر است که تاثیر به سزایی در روند زندگی، برخورد با مشکلات و علاقه طرفین به یکدیگر دارد.
اگر یک زندگی مشترک را با همسر خود آغاز کردهاید یا در شرف آشنایی با یک فرد برای ازدواج هستید، تفاوتی نمیکند که زن هستید یا مرد، شما ملزم به دانستن تکنیکهای فن بیان با همسر هستید تا یک زندگی سالم و فارغ از درگیریهای بیهوده و مخرب داشته باشید. نکته قابل ذکر دیگر، این است که برای ماندگاری رابطه زناشویی، حرفها میتوانند معجزه کنند. در واقع اگر بشر بتواند به اهمیت و تاثیر شگرف کلمات دست یابد، آن موقع مشکلات بسیاری که از بطن بحثهای بینتیجه شکل میگیرند، رفع خواهند شد. از همین رو قصد داریم در ادامه این مطلب به نقد و بررسی تکنیکهای فن بیان با همسر بپردازیم.
اهمیت فن بیان با همسر
پیش از بررسی روشها و تکنیکهای فن بیان با همسر، خوب است کمی در خصوص اهمیت این موضوع صحبت کنیم. در واقع درصد بسیاری از مشکلات زن و شوهری، ریشه در ناتوانی آنها در درست صحبت کردن دارد. اگر یک آقا یا یک خانم بداند که دقیقا چطور میتواند همسر خود را آرام کند یا با کلمات او را بیشتر نرنجاند، بسیاری از مشکلات آنها برطرف خواهد شد.
مهمترین دلیل اهمیت فن بیان با همسر، ارتباط خوب و اصولی طرفین است. در حقیقت میخواهیم بگوییم که اگر با همسر خود رابطه کلامی خوبی داشته باشید، علاوه بر همسر، یک دوست خواهید داشت که میتوانید راجع به هر چیز و هر کسی بدون ترس از نفهمیده شدن، صحبت کنید. البته لازم است اشاره کنیم که رابطه کلامی خوب و موثر، مانند همه روابط دیگری که میشناسید، دو سویه است. یعنی اگر انتظار دارید که در رابطه زناشویی با شما درست صحبت شود، شما نیز باید بر این درست صحبت کردن پایبند باشید و از سوی دیگر اگر با طرف مقابل خود درست حرف میزنید و حد و مرز او را با کلمات نمیشکنید، کاملا بدیهی است که انتظار داشته باشید به همین شکل با شما رفتار شود.
تکنیکهای فن بیان با همسر
همانطور که اشاره کردیم، فن بیان با همسر، مورد بسیار مهم و حساسی است که در عین حساس بودن، بسیار ساده نیز هست. به این صورت که تکنیکهای فن بیان با همسر به هیچ جه عجیب و پیچیده نیستند و اگر رعایت شوند، شما میتوانید یک ارتباط کلامی بسیار دلپذیر با همسر خود داشته باشید که بیشک بر روی روابط زناشویی و دیگر ابعاد زندگی مشترک تاثیرگذار خواهد بود. به همین سبب، تکنیکهای فن بیان با همسر شامل موارد زیر میشوند:
خوب گوش دادن
اولین گام برای داشتن یک مکالمه صحیح، درست شنیدن است. در واقع مهارت خوب گوش دادن میتواند بخش زیادی از رابطه را نجات بدهد. خوب گوش دادن سبب عدم قضاوت کردن میشود و از سوی دیگر میتوان از طریق شنیدن از نیازها، خواستهها و مشکلات طرف مقابل آگاه شد.
از جمله ویژگیهای مثبت خوب گوش دادن، این است که به همسر خود نشان میدهید که چقدر برای شما اهمیت دارد و ارزشمند است. از سوی دیگر لازمه اینکه بتوانید با همسر خود درست صحبت کنید، این است که در وهله اول حرفهای او را خوب شنیده باشید؛ در بسیاری از موارد مشاهده میشود که زوجین با ممانعت از شنیدن، تنها با پرخاشگری حرفهای خود را با صدای بلند و همراه با ناسزا بیان میکنند. این حالت به هیچ وجه نمیتواند یک شکل درست از رابطه باشد. بنابراین اولین تکنیک فن بیان با همسر، این است که بشنوید و برای شنیدن درست نیز باید گوش دادن را به نحو فعال انجام دهید؛ یعنی لازم است که در حین شنیدن سر تکان دهید و از ارتباط چشمی موثر و ادامه دار، غافل نشوید.
احترام گذاشتن
فراموش نکنید که احترام گذاشتن میتواند کلید طلایی یک رابطه خوب و مطلوب باشد. برای همین هم در درجه اول هر کاری که میکنید یا هر حرفی که میزنید، باید احترام شخص مقابل را نگه دارید. به بیانی دیگر، زمانی که احترام رابطه شکسته میشود و هرآنچه که نباید گفته شود، گفته میشود، دیگر نمیتوان آنچنان امید زیادی به آن رابطه داشت. چرا که در برخی موارد تنها احترام نمیشکند و این دلها هم هستند که همراه احترام میشکنند. برای اینکه احترام همسر خود را نگه دارید، باید با او رفتار درست داشته باشید و در عین حال از او بابت زحماتی که در زندگی مشترکتان میکشد، تشکر کنید و همیشه قدردان محبتهای او باشید.
ارتباط چشمی
یکی از بهترین تکنیکهای فن بیان با همسر که در آن هیچ صوتی ایجاد نمیشود و هیچ واژهای بیان نمیشود، ارتباط چشمی است. به همین دلیل بسیاری بر این باورند که چشمهای سخن میگویند و نمیتوان از قدرت نگاه افراد چشمپوشی کرد. همچنین چشمان ما تنها عضوی هستند که میتوانند به صورت همزمان از احساسات و افکار ما سخت بگویند و این احساسات را به طرف مقابل نیز منتقل کنند. بنابراین در هنگام صحبت کردن با همسر، خوب است که حتما با او ارتباط چشمی برقرار کنید و از این طریق حس خوبی را به او منتقل کنید.
بحثهای دیگر را وسط نکشیدن
متاسفانه یکی از تخریب کنندهترین عاداتی که برخی از زن و شوهرها دارند، فراموش نکردن و قاطی کردن مسائل است. شاید در بسیاری از موارد اینکه یک حرف از گذشته را به میان آورید، حق شما باشد اما به هیچ وجه راه حل درستی نیست و بیشک به جنگ و دعوای موجود دامن خواهد زد. زمانی که بحثی رخ میدهد، آن بحث یک موضوع دارد و شما باید سعی کنید که همان موضوع را حل کنید؛ نه اینکه با به میان آوردن مسائل دیگر، آن یک موضوع را به چند موضوع غیرقابل حل تبدیل کنید. شاید در آن لحظه که از چنین جملهای استفاده میکنید «یادته خودتم اون دفعه چیکار کردی…..»، حس خوب پیروز شدن داشته باشید و گمان کنید که بحث را به نفع خود پیش بردهاید. اما در این حالت شما از یاد بردهاید که این یک جنگ نیست و طرف مقابل شما نیز دشمنتان نیست. او همسر شما است و شما باید جوری رفتار کنید که بحث تمام شود و در نهایت هر دوی شما برنده باشید. توجه داشته باشید که ما هرگز نمیگوییم که از حق خود دفاع نکنید و مدام در حال کوتاه آمدن باشید، اما باید این حقیقت را بپذیرید که در اکثر مواقع به میان کشیدن بحثهای قبلی نه تنها کارساز نیست، بلکه همه چیز را بدتر میکند.
استفاده از الفاظ زیبا، تاثیرگذار و محبت آمیز
همانطور که پیش از این هم اشاره کردیم، حرفها میتوانند تاثیر چشمگیری بر روی روابط افراد داشته باشند؛ به همین دلیل استفاده از الفاظ زیبا و محبت آمیز میتواند علاقه و شور صحبت کردن را در طرفین افزایش دهد. ایجاد حس خوب با اضافه کردن یک صفت عاشقانه در انتهای هر جملهای که بیان میکنید، میتواند یک تکنیک موثر و بسیار کاربردی برای فن بیان درست با همسر باشدو در واقع هر بار که شما از الفاظی چون (عزیزم، عشقم، قشنگم و..) استفاده میکند، به طرف مقابل ثابت میکنید که برای شما اهمیت دارد. ناگفته نماند که در زمانهای که از سوی طرف مقابل مخاطب قرار داده میشوید، بهتر است حتما از واژه کوتاهی چون جانم برای جویا شدن کار او استفاده کنید. شاید چنین تصور کنید که این الفاظ بیمعنی هستند، اما در واقع بیشترین تاثیر را در حس و حال روزانه شما دارند.
بیان درخواست به صورت واضح
لطفا به هیچ وجه در یک رابطه تصور نکنید که طرف مقابل علم غیب دارد و به صورت خودکار متوجه خواستهها و درخواستهای شما میشود. متاسفانه این باور غلط که «اگر دوستم داشته باشه، حتما خودش میفهمه که چی میخوام..»، پایه و اساس بسیاری از روابط را متزلزل کرده است و در چنین شرایطی است که دیگر شخص مقابل شما نمیداند باید چه کاری انجام دهد و عاجز میشود. از سوی دیگر، بیان درخواست به صورت واضح، کاری است که انسانهای فهیم و عاقل انجام میدهند. آنهایی که میدانند فرد مقابلشان، قبل از اینکه همسرشان باشد، یک انسان است و برای خود درگیریها و مشکلاتی دارد که به واسطه آنها نمیتواند همیشه آن ورژن از خود را ارائه بدهد که شما دوست داشته باشید. لذا لازم است به این نتیجه برسید که زندگی مشترک نیازمند درک است و درخواستهای شما باید کاملا منطقی و واضح بیان شوند، تنها در این صورت است که شما میتوانید انتظار برآورده شدن درخواستتان را از سوی طرف مقابل داشته باشید.
توانایی عذرخواهی کردن
زندگی مشترک، نیاز به از خود گذشتگی دارد، شما نمیتوانید همیشه و در همه حال بر روی قله غرور بایستید و حتی اگر اشتباهی از شما سر زد، انتظار داشته باشید که شخص مقابل منتظر عذرخواهی شما نباشد. در واقع ببخشید گفتن یک مهارت است که در طول زندگی شاید نیاز باشد در طول روز چندین بار از این مهارت خود استفاده کنید.
قدردان بودن
یکی از عواملی که منجر به تخریب پایههای یک رابطه میشود، قدردان نبودن است. واقعیت امر این است که ما انسان هستیم و انتظار داریم که قدر و ارزش لطفها و محبتهایی که حتی اگر از سر وظیفه باشند، دیده شود و اطرافیان ما حداقل قدر دانسته و کملطفی نکنند. در زندگی مشترک بین زن و شوهر نیز همین قانون وجود دارد؛ زمانی که همسر شما با کیسههایی پر از خرید از در خانه وارد میشود، بدترین کاری که میتوانید انجام دهید، این است که خریدهایش را به پای وظیفه بگذارید و حتی یک تشکر خشک و خالی از او نکنید. در مقابل مردها نیز برخی مواقع ظرف شستن، لباس شستن و بسیاری از کارهای خانه برای بانوان را وظیفه آنها میدانند و به همین صورت است که با نداشتن فن بیان درست با همسر، آن زندگی دیگر لطف و محبت سابق را نخواهد داشت. در چنین شرایطی تنها کافی است کمی محبت به خرج بدهید و با استفاده از الفاظی چون (خسته نباشی عزیزدلم، دستت درد نکنه بشین برات چایی بریزم و..)، به او نشان دهید که قدر کاری را که کرده است، میدانید.
بخشندگی
یکی از ویژگیهای تاثیرگذار در فن بیان با همسر، بخشندگی است. در همین مطلب بین معیارهایی که به عنوان تکنیکهای فن بیان با همسر شرح کردیم، میتوان رنگ و بویی از بخشندگی را مشاهده کرد که اگر در هر کدام بخشش وجود نداشته باشد، بیان درست نیز صورت نخواهد گرفت.
استفاده از زبان بدن
زبان بدن در یک زندگی مشترک، تنها به معنی تکان دادن سر و دست و استفاده از حالتهای مختلف چهره نیست. در یک رابطه عاطفی زبان بدن میتواند بغل کردن، بوسیدن، گرفتن دست یا هر نوع نزدیکی فیزیکی باشد که شور و علاقه را در طرفین ایجاد میکند.
در نهایت لازم است ذکر کنیم که تمام این تکنیکها دست به دست هم میدهند تا سرانجام فرآیند فن بیان با همسر، به درستی انجام شود.
مراجعه به مرکز مشاوره برای فن بیان خوب با همسر
در صورتی که از مشکلات زیادی که به واسطه نداشتن فن بیان درست با همسر ایجاد میشوند، رنج میبردید و خودتان هم فبول دارید که فقدان درست صحبت کردن در زندگی شما، آسیبها و مشکلات زیادی را به دنبال دارد، پیشنهاد میشود که به مشاوره مراجهه کنید تا این مشکل به صورت ریشهای و اصولی برطرف شود.
مرکز روانشناسی ویدیا به عنوان یک درمانکده روابط عاطفی میتواند یکی از بهترین راه حلهایی باشد که به شما کمک میکند تا فن بیان با همسر را بیاموزید. اگر در شرف ازدواج هستید، بهتر است در همین ابتدا اقدام به مراجعه به مشاوره کنید تا تکنیکهای فن بیان با همسر را به صورت ریشهای و درست بیاموزید.